Weekendowy kurs jogi – start 17.10.2026

Masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z jogą ale ciągle brakuje Ci czasu? W tygodniu praca, dzieci, obowiązki… Znamy to! Dlatego zapraszamy na kurs jogi dla początkujących, który odbywa się w weekendy. To cykl 6 zajęć warsztatowych, podczas których poznasz podstawy praktyki i nauczysz się świadomej pracy z ciałem oraz oddechem. Krok po kroku wprowadzimy Cię do najważniejszych pozycji jogi, pokażemy jak bezpiecznie wykonywać asany oraz jak budować płynność ruchu i koncentrację. Kurs odbywa się w kameralnych grupach liczących maksymalnie 9 osób, dzięki czemu nauczyciel może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi.

Terminy

Weekendowy kurs został przygotowany z myślą o osobach, które chcą rozpocząć praktykę bez pośpiechu i w komfortowej atmosferze. Regularne spotkania w soboty i niedziele, pozwolą Ci stopniowo oswoić się z jogą i poczuć większą swobodę w praktyce.

Rozpoczęcie 17 października.

Kurs to 6 spotkań (75 min) w soboty i niedziele o 9:00.

Zapisy i opłaty

Całkowity koszt kursu to 390 zł. W cenie: 6 lekcji warsztatowych 75 minut każde. Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma 15% zniżki przy zakupie pierwszego karnetu.

Liczba miejsc na kursie jest bardzo ograniczona (przyjmujemy maksymalnie 9 uczestników). Żeby zapisać się na kurs należy założyć konto klienta w systemie rezerwacji i zarezerwować miejsce dokonując opłaty online. Link do systemu poniżej.

Joga dla początkujących – różne metody pracy

Joga jest praktyką łączącą w sobie fizyczność, duchowość i mentalność, wykorzystującą specjalne elementy takie jak asany, kontrolę oddechu, a także relaksację. Praktyka jogi ma na celu osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Istnieje kilka stylów praktyki jogi, w tym między innymi Ashtanga, Vinyasa, Hatha czy Yin. W naszej szkole umiejętnie łączymy tradycyjne style z nowoczesną wiedzą o ruchu. Kurs został tak opracowany, aby dać Ci podstawy do bezpiecznej praktyki, niezależnie od tego, który rodzaj zajęć wybierzesz.

Dla kogo?

Kurs skierowany jest do wszystkich, którzy pragną rozpocząć praktykę jogi w łagodny, spokojny i bezpieczny sposób. Naukę zaczniemy od podstawowych pozycji, a następnie będziemy stopniowo zwiększać stopień trudności i intensywność. Praktykujemy w małych grupach (do 9 osób), co zapewnia indywidualne podejście i uwagę ze strony nauczyciela.

Co dalej?

Ukończenie kursu daje solidne podstawy do kontynuowania praktyki na naszych regularnych zajęciach jogi w Rzeszowie lub w domu. Kurs dla początkujących jest również warunkiem uczestnictwa w kursach i warsztatach dla średnio- zaawansowanych.

Regulamin

1. W razie nieobecności na kursie, opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych zajęć prowadzonych w JoyFlowYoga.
2. Szkoła zastrzega sobie prawo odwołania kursu w przypadku zebrania zbyt małej grupy osób.
3. Szczegółowy regulamin znajdziesz tutaj.