Wakacyjny kurs jogi – start 20.07.2026

Masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z jogą tego lata? Zapraszamy na wakacyjny kurs jogi dla osób początkujących w Rzeszowie. To cykl spokojnych, wieczornych zajęć, podczas których poznasz podstawy praktyki i nauczysz się świadomej pracy z ciałem oraz oddechem. Podczas ośmiu spotkań krok po kroku wprowadzimy Cię do najważniejszych pozycji jogi, pokażemy jak bezpiecznie wykonywać asany oraz jak budować płynność ruchu i koncentrację. Kurs odbywa się w kameralnych grupach liczących maksymalnie 9 osób, dzięki czemu nauczyciel może poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi.

Terminy

Letnia edycja kursu została przygotowana z myślą o osobach, które chcą rozpocząć praktykę bez pośpiechu i w komfortowej atmosferze. Regularne spotkania dwa razy w tygodniu pozwolą Ci stopniowo oswoić się z jogą i poczuć większą swobodę w praktyce.

Rozpoczęcie 20 lipca.

Kurs to 8 spotkań (75 min) w poniedziałki i środy o 20:30.

Zapisy i opłaty

Całkowity koszt kursu to 390 zł. W cenie: 8 lekcji warsztatowych 75 minut każde. Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma 15% zniżki przy zakupie pierwszego karnetu we wrześniu.

Liczba miejsc na kursie jest bardzo ograniczona (przyjmujemy jedynie 9 uczestników). Żeby zapisać się na kurs należy założyć konto klienta w systemie rezerwacji i zarezerwować miejsce dokonując opłaty online. Link do systemu poniżej.

Joga dla początkujących – różne metody pracy

Joga jest praktyką łączącą w sobie fizyczność, duchowość i mentalność, wykorzystującą specjalne elementy takie jak asany, kontrolę oddechu, a także relaksację. Praktyka jogi ma na celu osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Istnieje kilka stylów praktyki jogi, w tym między innymi Ashtanga, Vinyasa, Hatha czy Yin. W naszej szkole możesz praktykować w oparciu o wszystkie te style! Kurs został tak opracowany, aby dać Ci podstawy do bezpiecznej praktyki, niezależnie od tego, który styl wybierzesz.

Dla kogo?

Kurs skierowany jest do wszystkich, którzy pragną rozpocząć praktykę jogi w łagodny, spokojny i bezpieczny sposób. Naukę zaczniemy od podstawowych pozycji, a następnie będziemy stopniowo zwiększać stopień trudności i intensywność. Praktykujemy w małych grupach (do 9 osób), co zapewnia indywidualne podejście i uwagę ze strony nauczyciela.

Co dalej?

Ukończenie kursu daje solidne podstawy do kontynuowania praktyki na naszych regularnych zajęciach jogi w Rzeszowie lub w domu. Kurs dla początkujących jest również warunkiem uczestnictwa w kursach i warsztatach dla średnio- zaawansowanych.

Regulamin

1. W razie nieobecności na kursie, opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych zajęć prowadzonych w JoyFlowYoga.
2. Szkoła zastrzega sobie prawo odwołania kursu w przypadku zebrania zbyt małej grupy osób.