„Happiness is not something ready made.
It comes from your own actions.”

Dalai Lama

„Happiness is not something ready made.
It comes from your own actions.”

Dalai Lama

„When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.”

Buddha

„When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.”

Buddha

„Master your breath, let the self be in bliss, contemplate on the sublime within you.”

Krishnamacharya

„Master your breath,
let the self be in bliss, contemplate on the sublime within you.”

Krishnamacharya

„You were born with wings. Why prefer to crawl through life?”

Rumi

„You were born with wings. Why prefer to crawl through life?”

Rumi

Poprzednie
Następne
Slider

Witaj w JoyFlowYoga, szkole jogi dynamicznej w Rzeszowie

Zapraszamy Cię do naszej przestrzeni, w której możesz podarować sobie chwilę przyjemności, oderwać myśli od codziennych spraw, wyciszyć umysł i zwiększyć świadomość ciała. Znajdziesz u nas zajęcia grupowe i indywidualne, a także warsztaty i wakacyjne wyjazdy z jogą. Możesz do nas dołączyć w każdej chwili, nie wymagamy doświadczenia. Praktykując w naszej szkole szybko zauważysz poprawę kondycji psychofizycznej. Regularne ćwiczenia pozwolą Ci uzupełnić poziom sił witalnych, poprawią samopoczucie i obudzą w Tobie dziecięcą radość życia.

Oferta

  • Kursy dla początkujących

    Dwumiesięczne kursy jogi dla początkujących, wprowadzające do praktyki według metody Ashtanga Vinyasa.

  • Zajęcia grupowe

    Praktyka o zróżnicowanym charakterze i poziomie trudności, prowadzona w kameralnych grupach do 10 osób.

  • Lekcje indywidualne

    Spersonalizowana praktyka dla osób, które z różnych względów preferują bezpośrednią pracę z nauczycielem.

  • Wydarzenia

    Warsztaty pogłębiające praktykę, koncerty relaksacyjne, wyjazdy z jogą, wakacyjne zajęcia na świeżym powietrzu.

Blog

  • Salamba Sirsasana – zrób to z głową

    Na zajęciach jogi, które prowadzę od roku w Rzeszowie rzadko wykonujemy stanie na głowie, ponieważ uważam, że potrzeba dużo czasu, żeby przygotować ciało do tej pozycji. Nie ma sensu przyśpieszać całego procesu […]

  • Najczęstsze zarzuty wobec Ashtanga jogi – czy są prawdziwe?

    Ashtanga Vinyasa, zwana także ‚power jogą’ stała się niezwykle popularnym na Zachodzie stylem hatha jogi. To niezwykle dynamiczna i wymagająca praktyka, z której można czerpać wiele korzyści […]

  • Rodzaje mat do jogi – poradnik dla początkujących

    Początki praktyki jogi nie należą do łatwych, zwłaszcza gdy ćwiczysz na nieodpowiedniej macie, która zamiast wspierać Cię w pozycji, dodatkowo tę pozycję utrudnia. Zjawisko ślizgania się rąk, czy stóp macie to częsty problem […]

  • Kiedy i dlaczego warto praktykować Drishti?

    Praktykując jogę w grupie zwykle czujemy się bardziej zmotywowani i przepełnieni energią do działania. Z drugiej strony trudno jest wtedy utrzymać odpowiednią koncentrację i przenieść całą swoją uwagę na własne ciało […]