„Happiness is not something ready made.
It comes from your own actions.”
Dalai Lama
„Happiness is not something ready made.
It comes from your own actions.”
Dalai Lama
„When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.”
Buddha
„When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.”
Buddha
„Master your breath, let the self be in bliss, contemplate on the sublime within you.”
Krishnamacharya
„Master your breath,
let the self be in bliss, contemplate on the sublime within you.”
Krishnamacharya
„You were born with wings. Why prefer to crawl through life?”
Rumi
„You were born with wings. Why prefer to crawl through life?”
Rumi
Witaj w JoyFlowYoga, szkole jogi dynamicznej w Rzeszowie
Zapraszamy Cię do naszej przestrzeni, w której możesz podarować sobie chwilę przyjemności, oderwać myśli od codziennych spraw, wyciszyć umysł i zwiększyć świadomość ciała. Znajdziesz u nas zajęcia grupowe i indywidualne, a także warsztaty i wakacyjne wyjazdy z jogą. Możesz do nas dołączyć w każdej chwili, nie wymagamy doświadczenia. Praktykując w naszej szkole szybko zauważysz poprawę kondycji psychofizycznej. Regularne ćwiczenia pozwolą Ci uzupełnić poziom sił witalnych, poprawią samopoczucie i obudzą w Tobie dziecięcą radość życia.
Blog
Najczęstsze zarzuty wobec Ashtanga jogi – czy są prawdziwe?
Ashtanga Vinyasa, zwana także ‚power jogą’ stała się niezwykle popularnym na Zachodzie stylem hatha jogi. To niezwykle dynamiczna i wymagająca praktyka, z której można czerpać wiele korzyści, zarówno w sferze fizycznej jak i duchowej…
Rodzaje mat do jogi – poradnik dla początkujących
Początki praktyki jogi nie należą do łatwych, zwłaszcza gdy ćwiczysz na nieodpowiedniej macie, która zamiast wspierać Cię w pozycji, jeszcze dodatkowo tę pozycję utrudnia. Zjawisko ślizgania się rąk, czy stóp po macie to bardzo popularny problem…
Kiedy i dlaczego warto praktykować Drishti?
Praktykując jogę w grupie zwykle czujemy się bardziej zmotywowani i przepełnieni energią do działania. Z drugiej strony trudno jest wtedy utrzymać odpowiednią koncentrację i przenieść całą swoją uwagę na własne ciało i oddech. Pomyśl jak często zdarza Ci się błądzić wzrokiem po sali…
Ashtanga Vinyasa joga w teorii i praktyce
Ashtanga Vinyasa to dynamiczna odmiana hatha jogi, której istotą jest synchronizacja oddechu z ruchem oraz płynne przejścia pomiędzy pozycjami. To bez wątpienia jeden z najbardziej wymagających stylów jogi, który przynosi niezwykle szybkie efekty, zarówno na poziomie fizycznym…