DSC_5499
Kurs jogi dla początkujących
Kurs jogi dla początkujących
DSC_5463S
Zajęcia jogi otwarte dla każdego
Zajęcia jogi otwarte dla każdego
DSC_5535
Lekcje indywidualne i konsultacje
Lekcje indywidualne i konsultacje
DSC_5546S
Warsztaty i wyjazdy z JoyFlowYoga
Warsztaty i wyjazdy z JoyFlowYoga
Poprzednie
Następne

Witaj w JoyFlowYoga, szkole jogi dynamicznej w Rzeszowie

Jesteśmy pierwszą w Rzeszowie szkołą jogi, gdzie naucza się w oparciu o metody Ashtanga i Vinyasa. Nie zamykamy się jednak tylko na te dwa style i oferujemy szereg innych, różnorodnych praktyk, dzięki czemu każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Prowadzimy zarówno łagodne zajęcia i kursy jogi dla początkujących, jak i dynamiczne, bardziej wymagające treningi, przeznaczone dla osób zaawansowanych. Dzięki nam, joga w Rzeszowie rozkwita i staje się coraz chętniej wybieraną formą aktywności fizycznej.

Zapraszamy Cię do tej wyjątkowej przestrzeni, w której możesz podarować sobie chwilę przyjemności, oderwać myśli od codziennych spraw, wyciszyć umysł i zwiększyć świadomość ciała. Możesz do nas dołączyć w każdej chwili, nie wymagamy doświadczenia. Praktykując w naszej szkole szybko zauważysz poprawę kondycji psychofizycznej. Regularne ćwiczenia pozwolą Ci uzupełnić poziom sił witalnych, poprawią samopoczucie i obudzą w Tobie dziecięcą radość życia.

Oferta

  • joga-rzeszów

    Kursy dla początkujących

    Dwumiesięczne kursy jogi dla początkujących, wprowadzające do praktyki według metody Ashtanga Vinyasa.

  • joga-rzeszów

    Zajęcia grupowe

    Praktyka o zróżnicowanym charakterze i poziomie trudności, prowadzona w kameralnych grupach do 10 osób.

  • joga-rzeszów

    Lekcje indywidualne

    Spersonalizowana praktyka dla osób, które z różnych względów preferują bezpośrednią pracę z nauczycielem.

  • joga-rzeszów

    Wydarzenia

    Warsztaty pogłębiające praktykę, koncerty relaksacyjne, wyjazdy z jogą, wakacyjne zajęcia na świeżym powietrzu.

Blog

  • plansze z pozycjami

    Joga w domu – jak praktykować samodzielnie?

    Pandemia i potrzeba utrzymania dystansu społecznego, praca w różnych godzinach, obowiązki rodzinne – wszystko to sprawia, że uczęszczanie na zajęcia jogi w Rzeszowie kilka razy w tygodniu często graniczy z cudem. […]

  • Jak dbać o szyję, kark i obręcz barkową zimą?

    Cierpisz na przewlekłe bóle karku i obręczy barkowej? Prawdopodobnie mięśnie tej okolicy są osłabione i na każdy stres (zimno, wysiłek, nieprawidłowa pozycja) reagują wzmożonym napięciem. Zimą, kiedy […]

  • joga-rzeszów

    Ashtanga Vinyasa joga w teorii i praktyce

    Ashtanga Vinyasa to dynamiczna odmiana hatha jogi, której istotą jest synchronizacja oddechu z ruchem oraz płynne przejścia pomiędzy pozycjami. To bez wątpienia jeden z najbardziej wymagających stylów jogi […]

  • joga-rzeszów

    Współczesne style jogi – który wybrać dla siebie?

    Początkujący adept jogi może czasem pogubić się pośród różnorodnych ofert zajęć, w większych miastach dostępnych niemal na każdym rogu. Tajemnicze nazwy takie jak Ashtanga, Sivananda, Jivamukti […]