Kurs jogi dla początkujących
Kurs jogi dla początkujących
Witaj w JoyFlowYoga, szkole jogi dynamicznej w Rzeszowie
Jesteśmy pierwszą w Rzeszowie szkołą jogi, gdzie naucza się w oparciu o metody Ashtanga i Vinyasa. Nie zamykamy się jednak tylko na te dwa style i oferujemy szereg innych, różnorodnych praktyk, dzięki czemu każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Prowadzimy zarówno łagodne zajęcia i kursy jogi dla początkujących, jak i dynamiczne, bardziej wymagające treningi, przeznaczone dla osób zaawansowanych. Dzięki nam, joga w Rzeszowie rozkwita i staje się coraz chętniej wybieraną formą aktywności fizycznej.
Zapraszamy Cię do tej wyjątkowej przestrzeni, w której możesz podarować sobie chwilę przyjemności, oderwać myśli od codziennych spraw, wyciszyć umysł i zwiększyć świadomość ciała. Możesz do nas dołączyć w każdej chwili, nie wymagamy doświadczenia. Praktykując w naszej szkole szybko zauważysz poprawę kondycji psychofizycznej. Regularne ćwiczenia pozwolą Ci uzupełnić poziom sił witalnych, poprawią samopoczucie i obudzą w Tobie dziecięcą radość życia.
-
Kursy dla początkujących
Weekendowe kursy jogi dla początkujących, wprowadzające do praktyki według metody Ashtanga Vinyasa.
-
Zajęcia grupowe
Praktyka o zróżnicowanym charakterze i poziomie trudności, prowadzona w kameralnych grupach do 10 osób.
-
Lekcje indywidualne
Spersonalizowana praktyka dla osób, które z różnych względów preferują bezpośrednią pracę z nauczycielem.
-
Wyjazdy z jogą
Warsztaty pogłębiające praktykę, koncerty relaksacyjne, wyjazdy z jogą, wakacyjne zajęcia na świeżym powietrzu.
-
Joga w domu – jak praktykować samodzielnie?
Pandemia i potrzeba utrzymania dystansu społecznego, praca w różnych godzinach, obowiązki rodzinne – wszystko to sprawia, że uczęszczanie na zajęcia jogi w Rzeszowie kilka razy w tygodniu często graniczy z cudem. […]
-
Jak dbać o szyję, kark i obręcz barkową zimą?
Cierpisz na przewlekłe bóle karku i obręczy barkowej? Prawdopodobnie mięśnie tej okolicy są osłabione i na każdy stres (zimno, wysiłek, nieprawidłowa pozycja) reagują wzmożonym napięciem. Zimą, kiedy […]
-
Ashtanga Vinyasa joga w teorii i praktyce
Ashtanga Vinyasa to dynamiczna odmiana hatha jogi, której istotą jest synchronizacja oddechu z ruchem oraz płynne przejścia pomiędzy pozycjami. To bez wątpienia jeden z najbardziej wymagających stylów jogi […]
-
Współczesne style jogi – który wybrać dla siebie?
Początkujący adept jogi może czasem pogubić się pośród różnorodnych ofert zajęć, w większych miastach dostępnych niemal na każdym rogu. Tajemnicze nazwy takie jak Ashtanga, Sivananda, Jivamukti […]
Szkoła jogi w Rzeszowie
Przebodźcowanie, stany lękowe, stres czy zmęczenie to tylko część powodów, dla których tak wiele osób zwraca się właśnie ku praktyce jogi. Jest ona o tyle wyjątkowym rodzajem aktywności fizycznej, że oprócz samego angażowania mięśni i całego ciała, dba również o kondycję psychiczną. Praktyka jogi wycisza, ułatwia relaks, buduje samoświadomość, a do tego bywa często bodźcem do zmian na lepsze. Chciałbyś spróbować jogi, jednak nie znalazłeś dotąd odpowiedniego miejsca? Rzeszów otwiera się na tę piękną formę ruchu, zapraszając do JoyFlowYoga!
Joga dla początkujących i zaawansowanych
Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że każdy przychodzi na zajęcia ze swoim bagażem doświadczeń, konkretnym zakresem ruchu czy też własnymi oczekiwaniami. Wychodząc naprzeciw wszystkim zainteresowanym z Rzeszowa, oferujemy zajęcia jogi o różnym stopniu intensywności i zaawansowania. O ile Ashtanga Mysore jest dedykowana tym, którzy już od jakiegoś czasu praktykują ten styl i znają pierwszą serię, zajęcia Intro są przeznaczone dla osób zaczynających swoją przygodę z Ashtangą. Sprawdź aktualny grafik i zapisz się na wybrane zajęcia już dziś.
Nie tylko Ashtanga, czyli Vinyasa Joga w Rzeszowie
W naszej szkole możesz liczyć na prawdziwą różnorodność zajęć. Oprócz klasycznej Ashtangi oferujemy bowiem również zajęcia Vinyasa Flow, a także Power Vinyasa, czyli sesje dla osób kochających się prawdziwie zmęczyć i spocić. Wierzymy, że joga jest uniwersalna i dla każdego, stąd też staramy się prezentować jej rozmaite formy w różnych stopniach trudności. Zamieszkujesz Rzeszów? Chciałbyś spróbować jogi w stylu Vinyasa Flow? Szkoła jogi JoyFlowYoga czeka właśnie na Ciebie!
Jakie korzyści niesie za sobą kurs jogi?
Miłośnikom pełnego zanurzenia się w danym temacie szczególnie polecamy prowadzone przez nas kursy jogi dla początkujących, ale nie tylko. Oferujemy cykle zajęć wprowadzających do praktyki według metody Ashtanga Vinyasa, a także liczne wyjazdy weekendowe, podczas których dajemy możliwość pogłębienia warsztatu jogowego. Są one o tyle wyjątkowe, że dają zupełnie nową perspektywę na praktykę i pozwalają całkowicie zanurzyć się w jogowym świecie, chociażby na te kilka dni.
JoyFlowYoga — Twoja szkoła jogi w Rzeszowie!
W naszym studio prowadzimy nie tylko zajęcia grupowe, ale też lekcje indywidualne. Ponadto zachęcamy do śledzenia bieżących wydarzeń, ponieważ często organizujemy warsztaty pogłębiające praktykę, koncerty relaksacyjne, wakacyjne zajęcia pod chmurką czy też wyjazdy z jogą. Jesteśmy przekonani, że każdy miłośnik jogi znajdziesz w naszej ofercie coś w sam raz dla siebie. Zapraszamy do wspólnej praktyki jogi!