Kursy i warsztaty
-
Wakacje z jogą w słonecznej Chorwacji – 22-26.07.2025
21 października 2024Agnieszka OlechowskaZapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd z jogą do Chorwacji. Zamieszkaj z nami w luksusowej willi nad morzem i poczuj się jak w raju. Zrelaksuj się w otoczeniu pięknych krajobrazów, gdzie szum fal i zapach morza wprowadzą Cię w stan głębokiego odprężenia. Codziennie rano i wieczorem, będziesz mieć możliwość uczestnictwa w sesjach jogi, które pomogą Ci […]
-
Celebruj Dzień Kobiet z jogą w górach – 06-09.03.2025
16 października 2024Agnieszka OlechowskaWzmocnij swoją odporność, naładuj się energią i zatroszcz się o dobry nastrój zanim nadejdzie zima. Zapasy w spiżarni już zrobione, a co z Twoim ciałem? Czy masz wystarczające zasoby sił witalnych, żeby przetrwać zimę w zdrowiu? […]
-
Kurs Ashtanga jogi dla początkujących – nowe terminy!
1 października 2024Agnieszka OlechowskaZapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących w Rzeszowie, gdzie w krótkim czasie wprowadzimy Cię do metody Ashtanga i zaszczepimy w Tobie chęć do dalszej praktyki. Podczas sześciu spotkań poznasz podstawowe pozycje sekwencji pierwszej serii Ashtanga jogi i nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń. Dowiesz się jak prawidłowo oddychać oraz jak płynnie przechodzić pomiędzy pozycjami. Na każdych zajęciach będziesz mógł zadać nam nurtujące Cię pytania.
-
Joga dla rowerzystów – startujemy z zajęciami od października!
23 września 2024Agnieszka OlechowskaZapraszamy na zajęcia jogi dedykowane rowerzystom. Jeśli chcesz zregenerować się po intensywnym sezonie i rozciągnąć zastane ciało, to przed Tobą doskonała okazja. Joga może być świetnym uzupełnieniem Twojej rowerowej rutyny, a na zajęciach poznasz techniki, które możesz później z powodzeniem wprowadzić do swoich kolarskich treningów. Dlaczego joga dla rowerzystów? Jazda na rowerze angażuje głównie dolne […]
-
Ze złością Ci do twarzy – warsztat rozwojowy dla kobiet – 12.10.2024
2 września 2024Agnieszka OlechowskaZapraszam Cię na mój autorski warsztat dedykowany kobietom, które pragną odzyskać pełnię swojej mocy, chcą odnaleźć wewnętrzną siłę i nauczyć się jak zdrowo wyrażać złość, by przekształcać ją w pozytywne działania. To wspaniała okazja, by przestać bać się tej potężnej emocji, nauczyć się ją rozumieć i wykorzystać jako narzędzie do twórczego rozwoju. Zapraszamy do wspólnej […]
-
Kurs himalajskiej jogi Kundalini od podstaw – 02.10-30.10.2024
17 sierpnia 2024Agnieszka OlechowskaZapraszamy serdecznie na cykl warsztatów z Himalajskiej Kundalini Jogi – niezwykle wyjątkowej, autentycznej i zintegrowanej praktyki jogi, która pochodzi z serca Himalajów. Ten typ jogi jest zakorzeniony w wedyjskich i tantrycznych tradycjach Himalajów i łączy ze sobą starożytną mądrość z nowoczesnym zastosowaniem praktyk, które wykraczają daleko poza matę i znacząco wpływają na poprawę jakości życia […]
-
Zmień perspektywę – warsztaty stania na głowie – 06.07.2024
26 czerwca 2024Agnieszka OlechowskaBoisz się stawać na głowie na środku sali? Przy ścianie świetnie sobie radzisz i tak na prawdę prawie jej nie używasz, jest tylko dla Twojego komfortu psychicznego? Czas zmienić te ograniczenia w umyśle i odważyć się na więcej. Zapraszam Cię na warsztaty stania na głowie, gdzie nauczę Cię jak wchodzić do pozycji, jak z niej wychodzić, co robić kiedy nagle stracisz równowagę, oraz jak progresować i robić coraz trudniejsze jej wersje.
-
ALE CYRK – wakacyjna przystań kuglarska – 27.06-29.08.2024
19 czerwca 2024Agnieszka OlechowskaWszystkich zainteresowanych kreatywnym ruchem i aktywnością na świeżym powietrzu, zapraszamy na czwartkowe jamy cyrkowe na Fosie. Spotkania dla wszystkich, bez względu na wiek i na poziom umiejętności. Zapraszamy również zupełnie zielonych, którzy ze sztuką cyrkową nie mieli nigdy nic wspólnego. Startujemy 27 czerwca o 17:00. Czym są zajęcia typu jam? Ideą jamów jest luźna forma […]
-
Medycyna, zdrowie, świadomość – szkolenie z podstaw ajurwedy – 04.06-27.06.2024
24 maja 2024Agnieszka OlechowskaZapraszamy Cię na fascynującą podróż po tajnikach ajurwedyjskiej medycyny. Będzie to cykl 6 spotkań w formie wykładów, które poprowadzi Bartosz Ludera – psycholog, konsultant ajurwedyjski II stopnia w Jiva Ayurveda Intitute Faridabad, naturopata i zielarz-fitoterapeuta. Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób, które nigdy wcześniej nie spotkały się z tematyką ajurwedy, jak również dla tych, którzy posiadają już pewną wiedzę i chcą ją pogłębić i usystematyzować.
-
Oddychanie holotropowe – warsztaty poszerzające świadomość – 30.03.2024
14 marca 2024Agnieszka OlechowskaOddychanie Holotropowe (znane również jako Oddychanie Integratywne) jest jedną z metod psychologii transpersonalnej oraz praktyk somatycznych, które wykorzystują technikę lekko przyspieszonego i pogłębionego oddechu oraz specjalnie zestawionej muzyki dzięki którym można osiągnąć odmienny i rozszerzony stan świadomości. Pomaga nam to dotrzeć tam, gdzie pochowaliśmy wyparte emocje, potencjały i marzenia.