Kursy i warsztaty

Medytacje Aktywne zostały opracowane przez OSHO z myślą o współczesnym człowieku, łącząc korzyści tradycyjnej praktyki medytacyjnej z przyjemną rozrywką. Dla każdej z tych medytacji stworzono specjalną ścieżkę dźwiękową oraz sekwencję ruchów. Są to starannie opracowane procesy, pomagające zmniejszyć napięcia, odnaleźć wewnętrzną harmonię, pobudzić energię w ciele oraz uspokoić umysł.

Wyraź siebie poprzez ruch. Pozwól ciału opowiedzieć swoją historię. Zapraszamy na rozwojowe warsztaty choreoterapeutyczne do naszej szkoły. Choreoterapia jest jedną z metod arteterapii, czyli leczenia i samorozwoju poprzez różne formy sztuki. Arteterapia umożliwia wyrażanie siebie, myśli i emocji poprzez działania twórcze. Mogą to być prace malarskie, rzeźby, rysunki, witraże, ale również aktorskie improwizacje, gra na instrumentach czy taniec.

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałyśmy dla Ciebie łagodną, regenerującą praktykę jogi z elementami jogi hormonalnej i ćwiczeniami mięśni dna miednicy. Spotkanie zakończy się kręgiem kobiet, który pozwoli Ci poczuć siłę kobiecej wspólnoty i swobodę bycia sobą. Zapraszamy wszystkie kobiety, niezależnie od wieku, czy doświadczenia (życiowego, na macie). Razem stowrzymy przestrzeń, w której wszystkie jesteśmy sobie równe.