Kursy i warsztaty

Zapraszamy wszystkich miłośników jogi – zarówno tych doświadczonych, jak i początkujących – na wspólne celebrowanie Międzynarodowego Dnia Jogi! Święto przypada 21 czerwca, ale my spotkamy się tydzień wcześniej z uwagi na długi weekend i zaplanowane w tym czasie wyjazdy. Spotkanie, które organizujemy, to idealna okazja, aby wspólnie celebrować praktykę jogi w Rzeszowie, pogłębić więzi w […]

Jeśli marzysz o tym, by rozwinąć elastyczność nóg i zbliżyć się do wykonania szpagatu, ten kurs jest dla Ciebie. W przyjaznej atmosferze i pod okiem doświadczonego instruktora będziemy krok po kroku pracować nad rozciąganiem i wzmacnianiem nóg i bioder. Pokażemy Ci bezpieczne techniki, które pomogą uniknąć kontuzji i stopniowo zwiększyć zakres ruchu. Niezależnie od tego, […]

Pozwól sobie na wyrażenie emocji poprzez ruch i sztukę. Przy użyciu różnych technik przyjrzymy się złości, by następnie przetransformować ją w kreatywność. Przyjdź, poczuj, twórz i zobacz, jak praca z ciałem i sztuka pomagają uwolnić to, co tkwi w Tobie głęboko. Czym jest złość? Złość często kojarzona jest z czymś negatywnym, tymczasem stanowi ona potężne […]