Kursy i warsztaty

Zapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących w Rzeszowie, gdzie w krótkim czasie wprowadzimy Cię do metody Ashtanga i zaszczepimy w Tobie chęć do dalszej praktyki. Podczas sześciu spotkań poznasz podstawowe pozycje sekwencji pierwszej serii Ashtanga jogi i nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń. Dowiesz się jak prawidłowo oddychać oraz jak płynnie przechodzić pomiędzy pozycjami. Na […]

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty gdzie joga spotyka się ze współczesnym podejściem do pracy z ciałem! To idealna okazja, by wzbogacić swoją praktykę o funkcjonalny ruch oraz poprawić mobilność i stabilność ciała, co przełoży się na lepszą technikę i bezpieczeństwo w wykonywaniu asan. Podczas warsztatów skupimy się na praktycznych aspektach ruchu funkcjonalnego, co oznacza rozwijanie tych […]

Zapraszamy na zajęcia jogi dedykowane rowerzystom. Jeśli chcesz zregenerować się po intensywnym sezonie i rozciągnąć zastane ciało, to przed Tobą doskonała okazja. Joga może być świetnym uzupełnieniem Twojej rowerowej rutyny, a na zajęciach poznasz techniki, które możesz później z powodzeniem wprowadzić do swoich kolarskich treningów. Dlaczego joga dla rowerzystów? Jazda na rowerze angażuje głównie dolne […]

Boisz się stawać na głowie na środku sali? Przy ścianie świetnie sobie radzisz i tak na prawdę prawie jej nie używasz, jest tylko dla Twojego komfortu psychicznego? Czas zmienić te ograniczenia w umyśle i odważyć się na więcej. Zapraszam Cię na warsztaty stania na głowie, gdzie nauczę Cię jak wchodzić do pozycji, jak z niej […]