Kurs jogi dla początkujących – start we wrześniu

Zapraszamy Cię na kurs jogi dla początkujących w Rzeszowie, gdzie w krótkim czasie wprowadzimy Cię do praktyki jogi i zaszczepimy w Tobie chęć do dalszej praktyki. Podczas sześciu spotkań poznasz podstawowe pozycje i nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń. Dowiesz się jak prawidłowo oddychać oraz jak płynnie przechodzić pomiędzy pozycjami. Na każdych zajęciach będziesz mógł zadać nam nurtujące Cię pytania. Kurs prowadzimy w kameralnych, 9-osobowych grupach, dzięki czemu możesz liczyć na indywidualne podejście ze strony nauczyciela.

Po sześciu spotkaniach wprowadzających, przez kolejny tydzień masz możliwość testowania każdych zajęć (na poziomie 1 i 2) prowadzonych w oparciu o różne style jogi. Dzięki temu, doświadczysz różnorodności praktyki i będziesz mógł wybrać tą najbardziej odpowiednią dla siebie. Ukończenie kursu da Ci solidne podstawy do kontynuowania praktyki na zajęciach jogi w Rzeszowie.

Terminy

Kurs będzie prowadzony w dwóch grupach.

Grupa A – start 14 września – zajęcia w poniedziałki i środy o 17:00.
Grupa B – start 22 września – zajęcia we wtorki i czwartki o 20:00

Po zakończeniu cyklu 6 spotkań przewidziany jest tydzień praktyki w studiu w ramach aktualnego grafiku – zajęcia zgodnie z indywidualną preferencją uczestnika kursu, możesz uczestniczyć w zajęciach nawet codziennie.

Zapisy i opłaty

Całkowity koszt kursu to 390 zł. W cenie: 6 lekcji warsztatowych 75 minut każde + karnet OPEN na 7 dni. Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma 15% zniżki przy zakupie pierwszego karnetu w ciągu 7 dni od zakończenia kursu.

Liczba miejsc na kursie jest bardzo ograniczona (przyjmujemy maksymalnie 9 uczestników). Żeby zapisać się na kurs należy założyć konto klienta w systemie rezerwacji i zarezerwować miejsce dokonując opłaty online. Link do systemu poniżej.

Joga dla początkujących – różne metody pracy

Joga jest praktyką łączącą w sobie fizyczność, duchowość i mentalność, wykorzystującą specjalne elementy takie jak asany, kontrolę oddechu, a także relaksację. Praktyka jogi ma na celu osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Istnieje kilka stylów praktyki jogi, w tym między innymi Ashtanga, Vinyasa, Hatha czy Yin. W naszej szkole łączymy różne podejścia i metody, wzbogacając je jednocześnie o nowoczesne techniki pracy z ciałem! Kurs został tak opracowany, aby dać Ci podstawy do bezpiecznej praktyki, niezależnie od tego, który styl jogi wybierzesz.

Dla kogo?

Kurs skierowany jest do wszystkich, którzy pragną rozpocząć praktykę jogi w łagodny, spokojny i bezpieczny sposób. Naukę zaczniemy od podstawowych pozycji, a następnie będziemy stopniowo zwiększać stopień trudności i intensywność. Praktykujemy w małych grupach (do 9 osób), co zapewnia indywidualne podejście i uwagę ze strony nauczyciela.

Co dalej?

Ukończenie kursu daje solidne podstawy do kontynuowania praktyki na naszych regularnych zajęciach jogi w Rzeszowie lub w domu. Kurs dla początkujących jest również warunkiem uczestnictwa w kursach i warsztatach dla średnio- zaawansowanych.

Regulamin

1. W razie nieobecności na kursie, opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych zajęć prowadzonych w JoyFlowYoga.
2. Szkoła zastrzega sobie prawo odwołania kursu w przypadku zebrania zbyt małej grupy osób.
3. Rezerwując miejsce na kursie, akceptujesz nasz regulamin. Prosimy o dokładne zapoznanie się z zasadami rezerwacji i polityką zwrotów tutaj.