Joga to jedność – warsztaty jogi w duecie – 10.05.2025

Joga to jedność ciała, umysłu i ducha, ale także sztuka budowania relacji i głębszego połączenia z drugim człowiekiem. Warsztaty jogi w parach to wyjątkowa okazja, by doświadczyć jogi w duecie – z partnerem, przyjacielem lub innym uczestnikiem zajęć. Podczas warsztatów będziemy eksplorować ćwiczenia oparte na wzajemnym wsparciu, równowadze i zaufaniu. Przekonasz się, jak praca z drugą osobą może pomóc Ci lepiej zrozumieć własne ciało, pokonać ograniczenia i otworzyć się na nowe doświadczenia. Wspólne asany, praca z oddechem i relaks w parach pogłębiają świadomość ciała, uczą komunikacji i budują poczucie wspólnoty.

Program warsztatów

• Medytacja otwartego serca – delikatna praktyka pomagająca otworzyć się na siebie i drugiego człowieka.
• Praktyka asan w parach – klasyczne pozycje jogi wzbogacone o wsparcie partnera, które pomaga pogłębić zakres ruchu i stabilność.
• Elementy Acro Jogi – zabawa ruchem, równowagą i siłą, w której jedna osoba „lata”, a druga wspiera.
• Pozycje inspirowane masażem tajskim – relaksujące sekwencje, które uwalniają napięcia i przynoszą głęboki spokój.
• Praktyka Eye Gazing – ćwiczenie uważności i obecności, które wzmacnia połączenie i buduje głębszą więź.

Dlaczego warto?

• Nauczysz się budować zaufanie i współpracę
• Pogłębisz swoją praktykę jogi w nowy, kreatywny sposób
• Doświadczysz radości i lekkości płynącej z ćwiczeń w duecie
• Otworzysz się na relacje i kontakt z drugim człowiekiem

Nie musisz mieć partnera – dobierzemy Ci kogoś na miejscu! Joga to jedność – doświadcz jej mocy razem z nami!

Termin

10 maja (sobota) 17:00-20:00

Inwestycja

Koszt udziału to 150 zł. Rezerwacji można dokonać klikając w link poniżej i logując się do naszego grafiku online. Należy następnie wejść w zakładkę kursy i wybrać „Joga to jedność – warsztaty jogi w duecie”.