Oddychanie holotropowe – warsztaty poszerzające świadomość – 30.03.2024

Oddychanie Holotropowe (znane również jako Oddychanie Integratywne) jest jedną z metod psychologii transpersonalnej oraz praktyk somatycznych, które wykorzystują technikę lekko przyspieszonego i pogłębionego oddechu oraz specjalnie zestawionej muzyki dzięki którym można osiągnąć odmienny i rozszerzony stan świadomości.

Pomaga nam to dotrzeć tam, gdzie pochowaliśmy wyparte emocje, potencjały i marzenia. To ścieżka integracji przez oddech oraz proces transformacji poprzez czucie – prowadzące do ciała, przyjemności, kreatywności oraz spokoju. To również „terapia bez terapii” – przestrzeń autoeksploracji i refleksji. Szansa na pogłębienie relacji z własnym, wewnętrznym światem.

Przekraczając drzwi do podświadomości, zyskujemy dostęp do wszystkich obszarów naszych doznań oraz możemy na nowo zapoznać się ze źródłem naszych zachowań, stłumionych emocji i energii.

Metoda skierowana jest do wszystkich którzy chcą pomóc sobie, odkryć duchową płaszczyznę życia oraz tym, którzy chcą dotrzeć do swojego potencjału i uwolnić go – dając sobie szansę na życie w pełni.

Podróż oddechową poprzedza głęboka relaksacja oraz nadanie własnej indywidualnej intencji na sesje.

Co nam może nam dać zmieniony stan świadomości oraz oddychanie holotropowe?

Przede wszystkim pozwala na pogłębienie świadomości oraz szeroko pojęte odblokowanie.
W czasie takiej sesji kiedy idąc za impulsami przychodzącymi z ciała pozwolimy sobie na pełną ekspresję, mamy ogromną szansę na uwolnienie starych magazynów emocjonalnych.
Zostaje uwolniony z ciała stary zapis, który często towarzyszył jakiemuś trudnemu czy traumatycznemu doświadczeniu z przeszłości, a który nie pozwalał nam na pełne odczuwanie i bronił dostępu do pełnego przeżywania teraźniejszości.
Taka sesja przyniesie również głębokie odprężenie i spokój wewnętrzny.

Warsztaty są polecane osobom które:

• Przechodzą zmiany w życiu, potrzebują głębszego zrozumienia sytuacji lub odpuszczenia.
• Chcą połączyć się głębiej ze swoim ciałem i swoją intuicją.
• Chcą uwolnić blokady w ciele.
• Pragną doświadczyć czegoś nowego i wyjątkowego.
• Chcą rozwijać się i mają potrzebę odblokowania swojego potencjału.
• Poszukują kontaktu z ludźmi o podobnych zainteresowaniach oraz nastawieniu.
• Pragną wyjątkowego doświadczenia o wielkim potencjalne transformacyjnym.
• Pracują z ludźmi (psycholodzy, terapeuci, coachowie) i szukają okazji do zbadania krajobrazu własnej psychiki oraz zadbania o własną higienę psychiczną.
• Czują, że mają duże mechanizmy obronne, które blokują dostęp do pełnego życia.
• Chcą poznać siebie lepiej i pracować nad sobą uwalniając się od emocjonalnego balastu, otwierając drogę do rozwoju.
• Żyją w chronicznym stresie.
• Doświadczają lub doświadczyły syndromu wypalenia zawodowego.
• Dla wszystkich tych, którzy chcą pomóc sobie i są ciekawi.
• Dla wszystkich tych, którzy chcą popracować ze swoim oddechem i odkryć jego sekrety.

Warsztaty również gorąco polecamy parom gdyż jest to bardzo dobra metoda aby się do siebie zbliżyć, pogłębić relacje oraz przekroczyć kryzysy i nieporozumienia.

Warsztaty są niewskazane dla osób:

• Które są chore na nadciśnienie tętnicze, choroby serca, padaczkę, choroby centralnego układu nerwowego, chorobę wrzodową żołądka w niezaleczonej fazie, z chorobami infekcyjnymi, po świeżo przebytych urazach fizycznych, z depresjami o ciężkim przebiegu, mające ciężkie stany lękowe, psychozę i inne.
• Kobiety w ciąży.
• Osoby nadużywające alkoholu lub narkotyków.

Jak należy przygotować się do warsztatów:

Proszę zabierz ze sobą wygodne i luźne ubranie, ciepłe skarpety oraz ewentualnie poduszkę. Nie jedz minimum godzinę lub dwie przed zajęciami.

Termin

30 marca 2024
Godzina: 18:30-20:00

Inwestycja

Koszt warsztatu to 70 zł. Rezerwacji i opłaty możesz dokonać klikając w przycisk poniżej.

Prowadząca

Izabella Dobrowolska – certyfikowana instruktorka metod oddechowych (breathwork) oraz joginka z wieloletnim doświadczeniem w przestrzeni wellness. Prowadziła regularne zajęcia i warsztaty z oddechu, pracy z technikami somatycznymi oraz jogą już na trzech kontynentach, a obecnie tworzy przestrzenie do rozwoju w Rzeszowie.