Wakacyjny kurs jogi w podejściu integralnym – 07.07-27.08.2025

Joga nie jedno ma imię. Istnieje wiele metod – łagodne, dynamiczne, nastawione na relaks lub mocny trening fizyczny. Zdajemy sobie sprawę, że na początku możesz czuć się zagubiony/a i nie wiedzieć, którą ścieżkę wybrać. Dlatego stworzyłyśmy kurs jogi dla początkujących w Rzeszowie, który daje możliwość doświadczenia jogi w jej pełnym, różnorodnym wymiarze.

Program

W ciągu 8 tygodni zanurzysz się w cztery główne style praktyki:

• 🌿 Yin – spokojna, głęboka, regenerująca

• 🌞 Hatha – klasyczna, budująca uważność i równowagę

• 🔥 Vinyasa – dynamiczna, płynna, energetyzująca

• 💪 Ashtanga – strukturalna, wzmacniająca, oparta na tradycji

O poszczególnych stylach jogi możesz poczytać tutaj.

Każdy tydzień to inny temat, inna jakość i inne wyzwanie. Kurs jest stworzony tak, byś mogła/mógł:

• odkryć, który styl najbardziej Ci odpowiada

• poczuć różnice i powiązania między nimi

• zbudować solidną bazę do dalszej praktyki – niezależnie od poziomu zaawansowania

Termin

Start 7 lipca, zakończenie 27 sierpnia. W każdy poniedziałek i środę o 17:30 – łącznie 16 zajęć (każde 75 min).

Ponieważ jest to okres wakacyjny, dajemy możliwość odrabiania ewentualnych nieobecności na zajęciach w naszej szkole w ciągu całych wakacji po wcześniejszym ustaleniu z prowadzącą.

Koszt

Cena całego kursu to 650 zł. Płatność online z góry za cały kurs.

Dla kogo

Ten kurs to idealna opcja, jeśli:

• jesteś ciekawa/y jogi i chcesz zacząć świadomie, z pełnym obrazem

• praktykujesz, ale chcesz uporządkować swoją wiedzę

• szukasz letniego rytuału, który zadba o ciało i głowę

Rezerwacje

Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w małych grupach. Żeby się zapisać, zaloguj się do naszego grafiku online, wejdź w zakładkę warsztaty i odszukaj kurs, następnie podążaj za instrukcjami.