Kurs himalajskiej jogi Kundalini od podstaw – 02.10-30.10.2024

Zapraszamy serdecznie na cykl warsztatów z Himalajskiej Kundalini Jogi – niezwykle wyjątkowej, autentycznej i zintegrowanej praktyki jogi, która pochodzi z serca Himalajów. Ten typ jogi jest zakorzeniony w wedyjskich i tantrycznych tradycjach Himalajów i łączy ze sobą starożytną mądrość z nowoczesnym zastosowaniem praktyk, które wykraczają daleko poza matę i znacząco wpływają na poprawę jakości życia i zdrowia.

Czym jest himalajska Kundalini joga?

Himalajska joga Kundalini łączy w sobie elementy:

– kundalini kriya

– hatha jogi

– medytacji

– mantry

– pranayamy

– relaksacji

– ponadczasowej mądrości

Każdy z powyższych elementów ma na celu zainicjowanie osiągnięcia wewnętrznej równowagi oraz głębokiej pozytywnej transformacji. Ta holistyczna praktyka zabierze Cię w duchową podróż, podniesie Twoją wibrację, pozwoli Ci uwolnić i zmienić to co już nie służy oraz spalić karmę. Podczas zajęć wytworzysz jasny, czysty i klarowny stan umysłu, który będzie utrzymywał się przez następne 24-48 godzin. Praktyka Himalajskiej Kundalini Jogi jest stworzona specjalnie aby wspierać rozwój w dzisiejszych dynamicznych czasach oraz prowadzić nas przez ścieżkę obfitego i radosnego życia.

Co zyskasz dzięki warsztatom?

– Holistyczną praktykę jogi, która nie tylko wpłynie pozytywnie na Twoje ciało, ale również na sferę mentalną i duchową, prowadząc do harmonii i głębokiej wewnętrznej transformacji w dłuższej perspektywie.

– Poznanie technik kundalini, które pobudzą i pokierują Twoją energię w celu zwiększenia witalności i podniesienia stanu energii na co dzień.

– Głęboką relaksację, stan odprężenia co zredukuje stres i poprawi jakość snu.

– Inspirację do uwolnienia się od negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych co prowadzi do głębokiej przemiany osobistej.

– Podniesienie wibracji co wpłynie pozytywnie na poprawę jakości życia, zdrowia i zmiany tzw. „defaultu” czyli stanu w którym operujemy na co dzień.

Dla kogo jest kurs?

Kurs jest dla wszystkich bez względu na wiek czy na zaawansowanie w praktyce jogi. Cykl warsztatów zaczyna się od podstaw i stopniowo buduje praktykę tak aby każdy mógł się w tym odnaleźć.

Termin

Środy – 2, 9, 23, 30 października 2024

Godzina: 18:00 – 19:30

(w połowie kursu – 16 października – jest tydzień bez zajęć, to jest czas na integrację i praktykę własną, która zostanie zadana)

Inwestycja

Koszt cyklu warsztatów to 400 zł płatne z góry za całość.

Rezerwacje

Żeby zapisać się na kurs należy założyć konto klienta w systemie rezerwacji i zarezerwować miejsce dokonując opłaty online. Link do systemu poniżej.

Prowadząca

Izabella Dobrowolska jest certyfikowaną instruktorką metod oddechowych (breathwork), holistycznym coachem zdrowia oraz joginką z wieloletnim doświadczeniem w przestrzeni wellness specjalizującą się w jodze himalajskiej, vinyasie i yin. Ukończyła ponad 700 godzin kursów z różnych stylów jogi tak aby kompleksowo wspierać i prowadzić swoich uczniów. Na zajęciach możesz spodziewać się elementów medytacji, pracy z oddechem, głębokiego rozluźnienia jak również kreatywnych sekwencji i świadomej pracy z ciałem. Ważnym aspektem jest również uważna obserwacja i poznanie siebie, co umożliwi później zintegrowanie pozytywnych zmian płynących z praktyki jogi w życiu codziennym. Pasją Izy jest odkrywanie dróg oraz technik do samorozwoju, które umożliwiają życie w radości z wykorzystaniem pełnego potencjału. Od ponad 5 pięciu lat regularnie poszerza swoje horyzonty oraz bierze udział w międzynarodowych szkoleniach m.in. z Indii, Tajwanu, USA. Miłośniczka tańca oraz dalekich podróży.