108 Powitań Słońca na przywitanie Nowego Roku – 04.01.2025

Czy wiesz że powitania słońca są jedną z najbardziej energetyzujących i symbolicznych sekwencji w jodze? Surya Namaskar w dosłownym tłumaczeniu to pokłon oddawany słońcu, a w głębszym rozumieniu oznacza przebudzenie ciała, umysłu i ducha. Jest to praktyka idealna na nowy początek, zarówno dnia jak i wewnętrznej podróży. Powtarzane ruchy nawiązują do cyklu natury, wschodu i zachodu słońca, a także do ciągłego przepływu życia. To dlatego w wielu szkołach jogi, początkiem roku odbywają się zajęcia, w czasie których powtarza się tą sekwencję 108 razy (liczba ta jest uważa na za świętą w tradycji wschodniej). My również zapraszamy Cię do takiej praktyki!

Czego możesz się spodziewać?

Wykonamy kilka rodzajów Powitań Słońca – Surya Namaskar A i B z Ashtanga jogi, sekwencję z Hatha jogi, a także mniej znane powitanie słońca z Vajrasany i Awakening Yoga. Przyjdź i zobacz jak różnorodna będzie ta praktyka.

Czy sobie poradzę?

Gwarantujemy, że każdy da sobie radę. Co roku praktykują z nami zarówno osoby początkujące jak i bardziej zaawansowane. Przyjdź i otwórz się z nami na nowe, poczuj się częścią wspólnoty i doświadcz siły grupowej praktyki. Czekamy na Ciebie.

Termin

Spotykamy się 4 stycznia (sobota) o 9:00 na Hali Miłocin w Rzeszowie. Praktyka potrwa około 2 godziny.

Rezerwacje

Zajęcia są bezpłatne. Rezerwacji można dokonać klikając w link poniżej i logując się do naszego grafiku online. Należy następnie wejść w zakładkę kursy i wybrać “108 powitań słońca na przywitanie nowego roku.”

Prowadzący

Praktykę poprowadzą nauczyciele związani z JoyFlowYoga – Agnieszka Olechowska, Katarzyna Krzyżanowska, Izabella Dobrowolska, Adam Łubek i Adria Demirok.