Sztuka latania – balanse na rękach krok po kroku – 26.01-23.02.2025

Balanse na rękach to jedne z najbardziej ekscytujących i widowiskowych elementów praktyki jogi – pozwalają przekroczyć granice własnej siły, wytrzymałości oraz pewności siebie. Jeśli chcesz poczuć lekkość, jaką daje unoszenie ciała na dłoniach, a jednocześnie rozwinąć koncentrację i stabilność, te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki w jodze, czy masz już doświadczenie, poznasz skuteczne techniki, które pomogą Ci płynnie i bezpiecznie wejść w świat balansów na rękach. Zapraszamy do wspólnej praktyki, która doda skrzydeł nie tylko Twojemu ciału, ale i umysłowi.

Dla kogo?

Warsztat jest skierowany do początkujących i średnio zaawansowanych. Nie musisz mieć już wypracowanej siły rąk, żeby dołączyć do kursu. W czasie warsztatów będę uczyć wszystkiego od podstaw i pokażę Ci jak używać rekwizytów takich jak wałki, paski czy klocki, aby odciążyć ręce i zmniejszyć intensywność pozycji.

Dlaczego warto?

• Przełamiesz lęk przed balansami i poznasz technikę odrywania się od ziemi

• Spróbujesz pozycji, o których istnieniu być może nie miałaś/eś pojęcia 

• Wzmocnisz mięśnie głębokie brzucha, poprawisz koordynację i kontrolę nad ciałem

• Dowiesz się, jak postępować krok po kroku, by bezpiecznie rozwijać swoją praktykę

Termin

26 stycznia – 23 lutego w każdą niedzielę od 11:00 do 13:00.

Rezerwacje

Koszt udziału w całym cyklu to 390 zł. Rezerwacje na ten kurs odbywają się standardowo przez grafik online. Dla pierwszych 3 osób, które dokonają rezerwacji, zniżka 10% – przy zakupie wpisz kod BALANS.

Prowadząca

Agnieszka Olechowska – założycielka szkoły jogi JoyFlowYoga, certyfikowana nauczycielka jogi, arteterapeutka, fizjoterapeutka. Ukończyła wiele kursów i warsztatów, ciągle podnosi swoje kompetencje szkoląc się u doświadczonych nauczycieli w Polsce i za granicą. Od 15 lat pracuje z ciałem, zarówno w kontekście terapeutycznym jak i rozwojowym. Po godzinach tańczy i rysuje.