JoyFlowYoga - swoboda ruchu, radość bycia w ciele!

Szkoła jogi w Rzeszowie

Przebodźcowanie, stany lękowe, stres czy zmęczenie to tylko część powodów, dla których tak wiele osób zwraca się właśnie ku praktyce jogi. Jest ona o tyle wyjątkowym rodzajem aktywności fizycznej, że oprócz samego angażowania mięśni i całego ciała, dba również o kondycję psychiczną. Praktyka jogi wycisza, ułatwia relaks, buduje samoświadomość, a do tego bywa często bodźcem do zmian na lepsze. Chciałbyś spróbować jogi, jednak nie znalazłeś dotąd odpowiedniego miejsca? Rzeszów otwiera się na tę piękną formę ruchu, zapraszając do JoyFlowYoga!

Joga dla początkujących i zaawansowanych

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że każdy przychodzi na zajęcia ze swoim bagażem doświadczeń, konkretnym zakresem ruchu czy też własnymi oczekiwaniami. Wychodząc naprzeciw wszystkim zainteresowanym z Rzeszowa, oferujemy zajęcia jogi o różnym stopniu intensywności i zaawansowania. O ile Ashtanga Mysore jest dedykowana tym, którzy już od jakiegoś czasu praktykują ten styl i znają pierwszą serię, zajęcia Intro są przeznaczone dla osób zaczynających swoją przygodę z Ashtangą. Sprawdź aktualny grafik i zapisz się na wybrane zajęcia już dziś.

Nie tylko Ashtanga, czyli Vinyasa Joga w Rzeszowie

W naszej szkole możesz liczyć na prawdziwą różnorodność zajęć. Oprócz klasycznej Ashtangi oferujemy bowiem również zajęcia Vinyasa Flow, a także Power Vinyasa, czyli sesje dla osób kochających się prawdziwie zmęczyć i spocić. Wierzymy, że joga jest uniwersalna i dla każdego, stąd też staramy się prezentować jej rozmaite formy w różnych stopniach trudności. Zamieszkujesz Rzeszów? Chciałbyś spróbować jogi w stylu Vinyasa Flow? Szkoła jogi JoyFlowYoga czeka właśnie na Ciebie!

Jakie korzyści niesie za sobą kurs jogi?

Miłośnikom pełnego zanurzenia się w danym temacie szczególnie polecamy prowadzone przez nas kursy jogi dla początkujących, ale nie tylko. Oferujemy cykle zajęć wprowadzających do praktyki według metody Ashtanga Vinyasa, a także liczne wyjazdy weekendowe, podczas których dajemy możliwość pogłębienia warsztatu jogowego. Są one o tyle wyjątkowe, że dają zupełnie nową perspektywę na praktykę i pozwalają całkowicie zanurzyć się w jogowym świecie, chociażby na te kilka dni.

JoyFlowYoga — Twoja szkoła jogi w Rzeszowie!

W naszym studio prowadzimy nie tylko zajęcia grupowe, ale też lekcje indywidualne. Ponadto zachęcamy do śledzenia bieżących wydarzeń, ponieważ często organizujemy warsztaty pogłębiające praktykę, koncerty relaksacyjne, wakacyjne zajęcia pod chmurką czy też wyjazdy z jogą. Jesteśmy przekonani, że każdy miłośnik jogi znajdziesz w naszej ofercie coś w sam raz dla siebie. Zapraszamy do wspólnej praktyki jogi!

Praktyka jogi — Rzeszów

Każdy, kto choć raz spróbował jogi, dobrze wie, jak wiele korzyści niesie ona zarówno dla ciała, jak i ducha. Regularna joga wzmacnia, uelastycznia, a zarazem relaksuje, kojąc gonitwę myśli w naszej głowie. Z uwagi na jej wszechstronność okazuje się niezwykle uniwersalną formą ruchu przeznaczoną dla każdego niezależnie od wieku, płci czy kondycji fizycznej. Praktyka jogi to przede wszystkim spotkanie na macie z samym sobą, które cechuje szeroki wymiar terapeutyczny. Marzysz o tym, aby spróbować jogi, jednak obawiasz się, że nie podołasz? Przyjdź na zajęcia do JoyFlowYoga w Rzeszowie, a z przyjemnością pokażemy Ci, że praktyka jogi jest absolutnie dla każdego!

Różne oblicza jogi, czyli style praktykowane w JoyFlowYoga

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak różne oczekiwania mają osoby dołączające do zajęć. Pragnąc szerzyć jogę wśród osób zamieszkujących Rzeszów, oferujemy kilka rodzajów aktywności. Nasza szkoła jogi prowadzi zajęcia:

• Hatha,
• Ashtanga,
• Vinyasa,
• Yin.

O ile Vinyasa jest dość energetyczna i charakteryzuje się dużą płynnością ruchów oraz dynamiką, Yin okazuje się praktyką restoratywną, której celem jest przede wszystkim głęboki relaks ciała i umysłu. Na początek przygody z jogą polecamy zwłaszcza zajęcia Hatha Jogi, ponieważ są one stosunkową statyczną formą ruchu, kładącą duży nacisk na poprawność wykonywanych pozycji. Osoby ceniące sobie powtarzalność z pewnością pokochają Ashtangę, która opiera się na wykonywaniu asan według stałej sekwencji. Zapraszamy do udziału w zajęciach w JoyFlowYoga!